En esta vida de RITMO RAPIDO APRENDA a encontrar la PAZ INTERIOR

¿Estás en un estado de ánimo muy perturbado y estás anhelando un poco de paz y tranquilidad? 

        Encontrar la paz interior no es muy difícil siempre y cuando usted se entienda bien. Echa un vistazo a cómo esto se puede hacer.


        Hoy el mundo entero está en un estado de conflicto, y nosotros también. Hay conflictos dentro de nosotros y fuera de nosotros. Hay conflictos en nuestros países y nuestras comunidades. Los conflictos externos son una moneda de 50 bsF de una docena y de proporciones aparentemente gigantescas. Sin embargo, lo que es gracioso es que los que están dentro de nuestras cabezas son realmente los conflictos que nos preocupan más. Siempre hemos estado obsesionados con los deseos materialistas y pensamos (sí, pensamos) que el cumplimiento de estos deseos es la clave de la verdadera felicidad. Pero, ¿es realmente así? Seguro, un nuevo coche, el último gadget de última generación, un apartamento elegante (para algunos, una nueva esposa o un nuevo marido cae en esta categoría), proporcionará una sensación de felicidad y contenido. Sin embargo, este tipo de "felicidad" es superficial y de corta duración. ¿Esta felicidad se traduce en paz interior? No, no lo hace. Bueno, y entonces, ¿cómo se encuentra la paz interior?

Paz Interior - Una Explicación

        La paz interior es un estado de ser y de mente. Es cuando uno se olvida de todo lo demás a su alrededor y es uno con el universo. Cuando estás en paz contigo mismo, nada a tu alrededor importa más. Es una conexión espiritual entre su cuerpo, su mente, su alma y el alma del universo. Encontrar la paz interior es una parte integral de la espiritualidad y desempeña un papel importante en el crecimiento de una persona. Nadie puede darte paz interior; Es algo que usted debe descubrir por su cuenta.



Encontrar paz interior y felicidad

        No hay fórmula como tal. La paz interior no es algo que usted puede conseguir al presionar un botón o a cambio de un billete de 50 mil bsF. Se trata de manejar su mente y sus energías. Es un estado en el que su mente está absolutamente inmóvil, un estado donde todo su cuerpo y su alma experimentan una nueva libertad, un estado de ser bañado en un mar de energía positiva, un estado donde se limpia de todos los rastros de negatividad. Lograr tal estado es algo que es más raro que el más raro de los acontecimientos. Para entender de lo que estoy hablando, aquí están unos ejercicios simple para que usted haga.

Ejercicio de Meditación

        Detener todas las otras actividades que usted puede estar haciendo ahora mismo. Inclínate en tu silla y cierra los ojos. Deje que su respiración siga siendo normal. Escuche el sonido de su respiración. Al inhalar, sienta la pureza del oxígeno que entra en sus pulmones y se extiende a cada parte de su cuerpo. Al exhalar, visualice todas las negatividades e impurezas que salen de su cuerpo en forma de dióxido de carbono. Ahora lentamente, comienza a despejar tu mente de todos los pensamientos. Es difícil y requiere una cantidad considerable de paciencia, práctica y control de la mente. Permanezca quieto y deje su cuerpo ir sobre hacer sus funciones involuntarias. Experimente un estado de unidad con el universo. Rompe todas las cadenas mentales que pueden estar reteniéndote. Aceptate como alguien especial en el esquema de cosas del Creador. El estado en el que ahora te encuentras se conoce como paz interior.

        La meditacion requiere practica y constancia, comience practicando durante 5 minutos, y luego incremente el tiempo poco a poco, a su ritmo, sin apuro y con tranquilidad, generalmente es mejor hacerlo durante la noche, antes de dormir cuando todo esta en silencio, o al amanecer antes de su rutina diaria.

Sea Agradecido!

        Deja de pensar en lo que no tienes. Sea agradecido por todo lo que tiene, por todo lo que le ha sido otorgado y por todo lo que ha ganado. Mira a tu alrededor. Hay millones de personas que son menos afortunadas que tú. El agradecimiento tiene una conexión especial con la paz interior. Hay mucho que agradecer en esta vida, lo primero es dar gracias por estar vivo.

Aceptate como eres

        Tú eres lo que eres, por una razón. No te quejes. Estén cómodos consigo mismos, con su cuerpo, con su mente, con su alma. Ayudará en la disminución de sus conflictos internos. Tambien recuerda que parte de lo que eres se debe a los pensamientos que se pasean por tu mente sin control alguno, comienza  a cambiar tus pensamientos de manera positiva, notaras un cambio en tu humor, en como te salen las cosas, e incluso en tu apariencia fisica.

Por ultimo solo queda decirte que MEDITES FRECUENTEMENTE

        La meditación regular así como ciertas técnicas de la meditación del yoga ayudan A conseguir control sobre la mente en una manera positiva. Conéctate con la naturaleza. Si es posible, toma tiempo y visita un lugar tranquilo - que podría ser un parque, un lago, una colina o en algún lugar en el campo. Cierra los ojos, desconéctate del mundo y conéctate con la naturaleza. Es una manera increíble de descubrir la paz interior.

        Estas fueron algunas cosas que debe tener en cuenta si desea encontrar la paz interior. Una vez más, nadie puede dárselo. Es algo para que usted pueda descubrir y apreciar.


Tambien te puede interesar:

Como Motivarse asi Mismo

Como lidiar con gente DESAGRADECIDA

Venezuela, hambre, miseria, Socialismo

¿Esta usted realmente de acuerdo con la libertad?